胸部要漂亮，最重要的就是形状匀称，因此不论是 A 罩杯、Ｂ罩杯、Ｃ罩杯，个人气质及涵养才是真正的主角。但是在波霸风暴的袭击之下，很多女性都想知道健胸秘诀，在有效、安全、经济、便利等四个原则下，我们的建议是：
1 、营养
很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃、但是乳房是一种充满脂肪是器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是补充营养。补充最好的方法就是每天吃含有五谷杂粮饭或全麦面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一颗维他命。
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2 、血气充足
乳房是女性象征，因此要使自已充满女人味，千万要注意血液循环是否正常。注意自已的月经周期是否正常、月经流血量是否过多或过少、月经血色是否偏黑或偏淡，若有这些问题，赶快先去请教妇产科医师或中医师，让专家为您调养体质。
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3 、按摩加运动
有空时要多做乳房按摩和扩胸运动，让乳房更有弹性，自然地坚挺。千万注意，不要随便乱用分健胸霜，以免发生过敏的副作用。只要在睡前多多用手指轻揉胸部，上班时多乘空档时间伸展双手就可以了。
4 、冲拍冷水
不要用太热的水来搓。 |
